{"id":428,"date":"2013-11-08T21:16:26","date_gmt":"2013-11-08T20:16:26","guid":{"rendered":"http:\/\/my-alps.de\/?p=428"},"modified":"2013-11-08T21:16:26","modified_gmt":"2013-11-08T20:16:26","slug":"adaequate-ernaehrung-fuer-langzeitreisende","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/my-alps.de\/?p=428","title":{"rendered":"Ad\u00e4quate Ern\u00e4hrung f\u00fcr Langzeitreisende"},"content":{"rendered":"<p>Heute sind wir in Hamburg angekommen und haben einen WOMO Stellpatz mitten in der Stadt gefunden. Na ja &#8211; ist nicht so ruhig wie in der Scheune in W&#8217;bach &#8211; aber daf\u00fcr sind es bis zum Kai an dem unser Frachter liegt nur ein paar Schritte.<br \/>\nWir haben unsere Ern\u00e4hrung jetzt auf Reisemodus umgestellt:<br \/>\n&#8230;.Bild folgt wenn ich wieder WLAN habe.<br \/>\nWir starten jetzt am Montag den 11.11.2013 zwischen 10 und 11<br \/>\nJa &#8211; das finden auch wir lustig!<br \/>\nBis sp\u00e4ter<br \/>\nct<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/my-alps.de\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/20131108-211603.jpg\"><img src=\"https:\/\/i0.wp.com\/my-alps.de\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/20131108-211603.jpg?w=625\" alt=\"20131108-211603.jpg\" class=\"alignnone size-full\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute sind wir in Hamburg angekommen und haben einen WOMO Stellpatz mitten in der Stadt gefunden. 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